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ソフトボールを経験されているかたはいかに練習がハードで自分の体を作り込む事が大事かはお分かりでしょ
う。
確かに多少の無理は必要です。特にピッチャーは肩を壊したりされている方が多くいらっしゃると思います。
事が大事だと思います。ピッチングフォームを直す時には
特に負担がかかると思います。
怪我をしても誰も助けてはくれません。自己管理はしっかりしましょう
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しなやかなピッチングフォームのためには、体の柔軟性も求められる。ソフトボールが上手
くなるためには練習が必要だ。投手が一番求めているのは、ピッチングのスピードを上げる
ことだろう。
は、下半身の強化だろう。そのためには走り込みや、ダッシュが重要となる。下半身の筋力
アップのトレーニングも必要になってくる。
こうしてみるといかにソフトボールはトレーニングが大切か分かるだろう。しかし
訳です。体に無理な負担をかける事だけがトレーニングではありません。
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ソフトボール好きの人はこの日本に一体どれくらいいるのだろうか。
小さい頃からずっとソフトボールをやってきた人も多いと思います。
ソフトボールが上手くなるためには練習が必要だ。投手が一番求めているのは、
〉〉ピッチングのスピードを上げること
だろう。投球のスピードアップのためにまず必要なことは、
そのためには走り込みや、ダッシュが重要となる。下半身の筋力アップのトレーニングも必要になってくる。
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